重庆演讲时的适度紧张的好处

适度的紧张对人有以下4大好处：

一、促进健身的功能

适度紧张是一种经常性的健身运动。人们在生活或工作紧张时，渝北演讲培训，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多，而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。

二、增强免疫能力

适度的紧张可使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生。适度紧张的情绪可以集中体现体内分泌更多的有益于健康的酶类和乙酰胆碱，从而将神经系统和各功能调节到较佳状态，增强机体的免疫能力，有效地预防多种疾病。

三、提高大脑活力

适度的紧张能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的功能活动，使人思维敏捷，反应速度加快。

四、改善心血管功能

当一个人保持一定紧张度的工作和生活时，心脏往往要通过加强收缩来排出更多的血液，以供给全身各组织。这样血管的舒缩功能随之改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。

提问式开场白好用却不一定用好，很多人在用这样的方式时，往往会碰壁，为什么呢？
1、问的太难，听众陷入痛苦思索当中；
2、问的太多，听众不厌其烦；
3、问的太浅，听众不感兴趣；
4、问的太生硬，听众觉得别扭；
5、问的与演讲主题无关，听众听得莫名其妙；
6、问的太强势，听众心理抵触。

根据我的经验，提问式开场白，要把握好如下分寸：
1、亲和力很重要，从情绪上不要给听众以压力，像聊天一样，轻松自然；
2、提问的问题，并非自己不知道，而是自己很清楚，并且确认自己是权威和深入的；
3、提问的问题，有时候不一定听众回答，可能只是提问，回答也要自己回答；
4、提问的目的，不是寻求答案，只是作为调研，了解听众的认知，以及引发注意力的一种方式；
5、问题要深入浅出，自己可以深入，提问的时候，一定要听起来简单，这样听众更愿意回答和参与互动；
6、要鼓励听众思考和回答，无论回答的好坏，都要鼓励听众，如果回答很到位，一定要肯定听众。
7、提的问题，要和主题相关，更要和接下来所讲的内容相关，提问只是一个引子；
8、提问是一种互动，要轻松些，也可以幽默些，毕竟我们醉翁之意不在酒。

重庆演讲培训时听众有几类？

重庆口才培训小编根据演讲不同标准可将听众分为不同的类型。根据听众组织状态来划分，可分为有组织的听众和无组织的听众;根据听众心理状态来划分，可分为相容型、相斥型和淡漠型。此外，还可以根据年龄、性别、民族、职业等进行分类。由于各类演讲活动的时空环境和听众组成情况千差万别，因而对听众的分类，也不可能按严格的逻辑学那样划分成不同的互相排斥的子项，而只应从有的放矢的角度出发，区分为一些较为笼统的类型。本书将听众划分为如下几种类型:

(一)路人型听众

顾名思义，这是一种临时性的听众，如同一群过路行人。这类听众除了身置演讲场所之外，并无其他传播纽带或方式与演讲者发生联系。对于这类听众，演讲者的首要任务就是要引起他们的注意，采取有效措施，把他们吸引过来，从而使他们产生兴趣。至于以后再发展到什么程度，就要看演讲的内容和技巧了。

(二)群体听众

这类听众常常是由正式或非正式群体构成。他们有共同的兴趣和价值观，有正式或非正式行为规范，这些规范对于群体成员都具有一定的约束力，演讲培训机构电话，他们能相互影响、相互依赖、相互作用。

他们置身于演讲的时空环境，其注意力和兴趣已基本具备，演讲者如何保持和巩固，演讲培训费用，关键在于其内容是否真正切合他们的需要。

(三)研讨型听众

这部分听众具有较为明确的共同目的。虽然他们相互之间的观点可能不尽相同，但是他们对演讲内容都抱有兴趣，能在理解演讲者的观点和提供的信息基础上，及时进行解释和评价，以确定取舍。对于这部分听众，演讲内容的深刻性具有尤为特殊的意义。演讲者要显示出坚强的信心。

(四)严密组织型听众

这部分听众本身就是一个有严密组织结构的团体。他们不仅有共同的目的和利益，而且受严格的组织纪律的约束，每个成员都明确了自己应该担负的责任。这类听众很少有抵触情绪，演讲培训班，他们早己被说服。重庆专业口才培训机构建议演讲内容、重点主要是布置任务和发布指示。对此，演讲者要有权威感，显示是权力的代表。

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